きのうの朝からノドが痛い。一昨日の夜にしゃべり過ぎたのかと思っていたが、いまもまだ同じ状態。ノドカゼなのか花粉の症状なのか。 夕方からプール。きょうは30分ほど水の中。夕食後、腹が痛くなる。早めに寝るとするか。 しゃべり過ぎた夜、最後に食べた…
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